健康診断の必要性
健康診断とは、自分の健康状態をチェックするために受ける検査のことです。健康診断には、定期健康診断や特定健康診査などがあります。健康診断には、以下のようなメリットがあります。
- 生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの病気を予防できる
- 病気の早期発見や早期治療につなげることができる
- 健康管理や生活習慣の改善に役立つ
- 保険料の値上げを防ぐことができる
この記事では、健康診断の必要性やメリット、注意点について詳しく解説します。健康診断について知って、自分の健康を守るために役立ててください。
健康診断の必要性
健康診断は、自分の健康状態を把握するために必要なものです。多くの病気は、自覚症状がないまま進行してしまいます。特に生活習慣病は、日本人の死亡原因の約3分の1を占めると言われています。生活習慣病は、食事や運動、睡眠などの生活習慣が原因で起こる病気で、高血圧や高血糖、高脂血症などがあります。生活習慣病は、心筋梗塞や脳卒中などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。
健康診断では、身体測定や血液検査などで、自分の体内の数値を知ることができます。これらの数値は、基準値と比較して判定されます。基準値は、統計的にもっとも病気にかかりにくい数値や、多数の健康な人の平均的な数値を参考にして決められたものです。基準値から外れた数値が出た場合は、「要再検査」「要精密検査」「要治療」などと指示されます。これは、「既に病気を発症しているわけではないが、病気を発症するリスクが高い状態」ということです3。
そのまま放置すると、状態がどんどん悪化して「病気を発症した」状態まで進んでしまうおそれがあります。そのため、健康診断では、「自覚症状がなくても」、「異常なし」以外の判定が出た場合は、「必ず医師に相談する」ことが大切です。
健康診断のメリット
健康診断には、以下のようなメリットがあります。
生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの病気を予防できる
健康診断では、生活習慣病やメタボリックシンドロームの原因となる生活習慣の問題点を発見することができます。これは、一次予防と呼ばれる、病気になる前に予防することです。健康診断の結果をもとに、食事や運動、睡眠などの生活習慣を見直すことで、病気の発症リスクを低減することができます。
病気の早期発見や早期治療につなげることができる
健康診断では、生活習慣病やメタボリックシンドロームを発見し、早期治療につなげることができます。これは、二次予防と呼ばれる、自覚症状が現れる前に病気を早期発見・治療することです3。健康診断では、心電図や眼底検査などの詳細な検査も行われます。これらの検査によって、重篤な合併症の兆候や他の疾患の存在も発見できる可能性があります。
健康管理や生活習慣の改善に役立つ
健康診断では、自分の健康状態を客観的に知ることができます。健康診断の結果は、「健康診断書（検査成績表）」で本人に通知されます。この健康診断書は、自分の体内の数値を前回までの数値や次回の成績と比較することで、健康管理に役立つだけでなく、病気にかかった時にも参考になる検査記録です。また、健康診断後には保険指導や特定保健指導などのサポートも受けることができます。これらのサポートでは、専門家から健康改善やダイエットについてアドバイスや指導を受けることができます。
保険料の値上げを防ぐことができる
健康診断は、自分だけでなく社会全体にもメリットがあります。健康診断によって、生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの予防・早期発見・早期治療が進めば、医療費の増加や医療制度の負担を抑えることができます。これは、医療保険料や介護保険料の値上げを防ぐことにもつながります。
健康診断の注意点
健康診断には、以下のような注意点があります。
健康診断前は普段通りに
健康診断前は、普段通りに食事や運動、睡眠などを行いましょう。健康診断前に特別なことをすると、体内の数値が変化してしまい、正確な判定ができなくなる可能性があります。例えば、健康診断前に飲酒や喫煙をすると、血圧や血糖値、肝機能などに影響を与えます。また、健康診断前に激しい運動をすると、尿蛋白や尿糖などに影響を与えます。ただし、健康診断の種類によっては、検査前に食事や飲水を控える必要がある場合もあります。その場合は、医師や検査担当者の指示に従ってください。
健康診断中はリラックスして
健康診断中は、リラックスして検査を受けましょう。健康診断中に緊張や不安を感じると、心拍数や血圧などに影響を与えます。また、健康診断中に話したり笑ったりすると、呼気中一酸化炭素濃度や血液中酸素飽和度などに影響を与えます。健康診断中は、深呼吸をしたり気分転換をしたりして、心身ともに落ち着いてください。
健康診断後は結果を確認して
健康診断後は、結果を確認して自分の健康状態を把握しましょう。健康診断の結果は、「健康診断書（検査成績表）」で本人に通知されます。この健康診断書は、自分の体内の数値を前回までの数値や次回の成績と比較することで、健康管理に役立つだけでなく、病気にかかった時にも参考になる検査記録です。健康診断書では、「異常なし」「要再検査」「要精密検査」「要治療」などと判定されます。「異常なし」以外の判定が出た場合は、「必ず医師に相談する」ことが大切です。
まとめ
- 健康診断は、自分の健康状態を把握するために受ける検査です。
- 健康診断には、生活習慣病やメタボリックシンドロームなどの予防・早期発見・早期治療、健康管理や生活習慣の改善、保険料の値上げ防止などのメリットがあります。
- 健康診断を受ける際には、健康診断前は普段通りに、健康診断中はリラックスして、健康診断後は結果を確認して医師に相談することが大切です。
