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2023-11-06から1日間の記事一覧

食生活の改善で血糖値が下がる!糖尿病予防に効果的な食事とは?

糖尿病は、血液中のブドウ糖(血糖)が高い状態が続くことで、さまざまな合併症を引き起こす慢性的な代謝疾患です。日本では約1000万人が糖尿病と診断されており、さらに約1000万人が予備群とされています。糖尿病は遺伝や加齢などの要因もありますが、生活…